Healthy Habit

Es ist schon über ein Jahr her, dass ich zu dem Thema hier etwas auf meinem Blog gepostet habe. Auf Instagram zeige ich häufiger meine Nahrungsergänzungsmittel und bekomme dann die Frage: Warum nehme ich Nahrungsergänzungsmittel? Welche nehme ich denn genau? Und gibt es Alternativen zu Nahrungsergänzungsmitteln? Und da habe ich mich dazu entschieden, das hier noch einmal genauer für euch zum nachlesen aufzuschreiben. Vor einem Jahr hatte ich schon etwas dazu geschrieben, also falls dich der Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Pflanzenextrakten interessiert, dann kannst du auch dort noch einmal nachlesen.

Warum es gerade jetzt wichtig ist, sein Immunsystem zu stärken, muss ich wahrscheinlich nicht lange erörtern. Jeden Winter wieder warten Erkältungsviren, die Grippe und nun seit diesem Jahr nun auch noch Corona auf uns. Da könnte man glatt auf die Idee kommen, sich ängstlich zuhause unter der Decke zu verkriechen. Aber ich möchte dir hier eine viel bessere Möglichkeit vorstellen, mit diesem Wissen umzugehen.

Wer ein starkes Immunsystem hat, bei dem ist es viel wahrscheinlicher, dass er erst gar nicht krank wird, oder einen milden Krankheitsverlauf hat. Natürlich gibt es nie eine hundertprozentige Sicherheit. Auch das stärkste Immunsystem kann mit der richtigen Dosis an Erregern kurzzeitig lahm gelegt werden. Aber ein starker Körper, mit einem starken Herz, einer starken Lunge und einem starken Immunsystem ist zur Zeit unser bester Schutz.

Seit vielen Jahren stärke ich auf verschiedenste Weisen mein Immunsystem. Meine Top 7 Tipps, wie auch du dein Immunsystem auf Vordermann bringen kannst, habe ich hier für dich zusammengefasst. Wenn du schon nur ein paar davon in deinen Alltag integrierst, dann wird dein Körper Stück für Stück gesünder und stärker werden.