Nahrungsergänzungsmittel?! Ja, Nein, Vielleicht.

Nahrungsergänzungsmittel

Es ist schon über ein Jahr her, dass ich zu dem Thema hier etwas auf meinem Blog gepostet habe. Auf Instagram zeige ich häufiger meine Nahrungsergänzungsmittel und bekomme dann die Frage: Warum nehme ich Nahrungsergänzungsmittel? Welche nehme ich denn genau? Und gibt es Alternativen zu Nahrungsergänzungsmitteln? Und da habe ich mich dazu entschieden, das hier noch einmal genauer für euch zum nachlesen aufzuschreiben. Vor einem Jahr hatte ich schon etwas dazu geschrieben, also falls dich der Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Pflanzenextrakten interessiert, dann kannst du auch dort noch einmal nachlesen.

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Frühjahrsputz – ganz ohne Chemikalien

Hast du dieses Jahr schon Frühjahrsputz gemacht? Die Wohnung oder dein Haus, den Garten oder deinen Balkon auf Vordermann gebracht? Ich war schon fleißig. 😉 Der Balkon blitzt, der Keller ist aufgeräumt und auch bei meinen Anziehsachen habe ich ausgemistet. Das fühlt sich einfach gut an. Wieder etwas geschafft. Etwas mehr Ordnung und Sauberkeit ins Leben gebracht.

Aber machst du dir eigentlich Gedanken darüber, womit du putzt oder wäschst? Die Gardinen, die Anziehsachen und den Boden? Ich habe das früher nie hinterfragt. Auf der Flasche stand ja genau drauf, wofür es gut ist. Buntwaschmittel, Weißwaschmittel, Badreiniger, etc. Bis ich darauf aufmerksam gemacht wurde, dass in herkömmlichen Reinigungsmitteln jede Menge gesundheitschädliche Stoffe stecken können.

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Obst- und Gemüsebox?

Obst- und Gemüsebox

Obst und Gemüse bis zur Haustür gebracht bekommen? Ganz frisch und knackig und dann noch in Bio Qualität? Ich dachte nicht, dass es so etwas gibt und selbst wenn, dann sicher nicht bezahlbar. Aber ich durfte in den letzten Wochen die Obst- und Gemüsebox von Etepetete* testen und mich selber davon überzeugen: so etwas gibt es tatsächlich. Und das Beste daran: nichts davon ist in Plastik eingepackt.

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Immunsystem stärken – Meine Top 7

Immunsystem stärken - Meine Top 7

Warum es gerade jetzt wichtig ist, sein Immunsystem zu stärken, muss ich wahrscheinlich nicht lange erörtern. Jeden Winter wieder warten Erkältungsviren, die Grippe und nun seit diesem Jahr nun auch noch Corona auf uns. Da könnte man glatt auf die Idee kommen, sich ängstlich zuhause unter der Decke zu verkriechen. Aber ich möchte dir hier eine viel bessere Möglichkeit vorstellen, mit diesem Wissen umzugehen.

Wer ein starkes Immunsystem hat, bei dem ist es viel wahrscheinlicher, dass er erst gar nicht krank wird, oder einen milden Krankheitsverlauf hat. Natürlich gibt es nie eine hundertprozentige Sicherheit. Auch das stärkste Immunsystem kann mit der richtigen Dosis an Erregern kurzzeitig lahm gelegt werden. Aber ein starker Körper, mit einem starken Herz, einer starken Lunge und einem starken Immunsystem ist zur Zeit unser bester Schutz.

Seit vielen Jahren stärke ich auf verschiedenste Weisen mein Immunsystem. Meine Top 7 Tipps, wie auch du dein Immunsystem auf Vordermann bringen kannst, habe ich hier für dich zusammengefasst. Wenn du schon nur ein paar davon in deinen Alltag integrierst, dann wird dein Körper Stück für Stück gesünder und stärker werden.

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Immun-Shots selber machen

Immun-Shots selber machen

Heute gibt es ein Rezept bzw. eine Anleitung von mir, wie man Immun-Shots selber machen kann. Es gibt inzwischen Immun-Shots (meistens Ingwershots) in fast allen Supermärkten zu kaufen. Allerdings kann man sie auch ganz schnell und einfach selber machen. Das spart Geld und sie sind dann ganz frisch. Dazu braucht man auch keine Saftpresse, denn ich mache sie einfach in einem Mixer.

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Nahrungsergänzungsmittel

Pflanzenextrakte

Solltest du Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Und wenn ja, dann welche? Wie findest du dich bei der riesigen Auswahl an Produkten zurecht? Darum soll es in meinem heutigen Blogartikel gehen. Denn mit dem Thema ist jeder von uns immer wieder konfrontiert. Spätestens, wenn du im Drogeriemarkt die Reihe mit den hunderten von Nahrungsergänzungsmitteln entlangläufst und dich fragst, warum nicht alle Menschen topfit und gesund sind, wenn es doch angeblich jede Menge Wundermittel gibt. 😉

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Food Photography

Bild mit Foodyboard
Nicecream fotografiert mit Foodyboard

Dass ich unheimlich gerne koche und backe, wisst ihr inzwischen schon. 😉 Aber seit längerer Zeit interessiere ich mich auch für Food Photography und besonders im letzten Jahr habe ich viel an meinen Skills gearbeitet. „Food Photography“ weiterlesen