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Gibt es bei dir Frühstück? 🤗 . Bei mir gibt e

Gibt es bei dir Frühstück? 🤗
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Bei mir gibt es jeden Morgen Frühstück und nicht gerade wenig. 😉 Meist starte ich mit einer Banane 🍌und Nüssen, dann folgt Brot mit Avocado 🥑 und Tomate 🍅 und zum Abschluss noch etwas Süßes wie Waffeln, Hirseporridge oder Grießbrei.
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Aktuell gibt es oft diese Müsli-Mischung aus ungesüßten Cornflakes, Kokosflocken, Maulbeeren und frischem Obst. 🍓🍏🍇
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Da ich zur Zeit die Louwen-Diät für die letzten Wochen der Schwangerschaft mache und deswegen kein Zucker und keine Zuckeralternativen esse, sind Maulbeeren genau das Richtige. Denn sie machen das Müsli trotzdem lecker süß.
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Frühstück ist für mich extrem wichtig, denn es gibt mir die Energie, die ich den ganzen Vormittag brauche. Und nach so einem Frühstück bin ich dann auch 5 Stunden richtig satt und brauche keinen Snack bis zum Mittagessen. 😃👍
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ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ| Die Cornflakes, Maulbeeren und Kokosflocken habe ich von @suessundclever bekommen. 😊 Mit dem Gutschein-Code: seline10 könnt ihr 10% auf eure Bestellung sparen.
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Wie lange noch? 😉 Ich befinde mich im Wartemodu

Wie lange noch? 😉 Ich befinde mich im Wartemodus... wie lange lässt sich unser kleines Mädchen noch Zeit? 🤰🏻
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Irgendwie genieße ich es aber auch! Denn es steht nichts mehr in meinem Terminkalender, ich muss nicht mehr arbeiten und kann grade einfach das schöne Wetter genießen. ☀️
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Wie geht es euch? Habt ihr Zeit euch in die Sonne zu legen? Vitamin D zu tanken? 🤗
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Dieser vegane Parmesankäse ist gleich in mehrfach

Dieser vegane Parmesankäse ist gleich in mehrfacher Hinsicht gesund. 😃👍 Die Hanfsamen haben jede Menge gesunder Omega 3 Fettsäuren. .
Die Hefeflocken sind reich an den Vitaminen B1, B2, B3, B6 und auch an Eisen.
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Und die Cashewkerne sind eine hochwertige Proteinquelle, sowie gute Magnesium- und Phosphorlieferanten und haben einen hohen Eisen- und Kalziumgehalt. .
Mit diesem Topping ist man also gleich mit vielen Nährstoffen gut versorgt. Das Rezept findet ihr auf meinem Blog (Link in Bio).
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Stellt ihr selber zuhause Alternativen zu Käse, Milch, Saure Sahne etc. her? 🤗
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ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ| Für diesen veganen Parmesankäse habe ich gleich mehrere Produkte von @naturata_ag verwendet. Bei Naturata entspricht jedes einzelne der Bio-Produkte höchsten Qualitätsansprüchen, besten Anbaubedingungen und natürlichem Geschmack.
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Wenn man gerade keine Milch im Haus hat (oder nich

Wenn man gerade keine Milch im Haus hat (oder nicht die richtige), dann ist das kein Grund zum Verzweifeln. Denn es ist gar nicht kompliziert, Nussmilch selber zu machen. Das einzige was du dazu brauchst, ist einen guten Mixer und einen Nussmilchbeutel. Es geht allerdings auch mit einem Geschirrtuch oder einem feinen Sieb, wenn man keinen Nussmilchbeutel hat. Und dann brauchst du natürlich noch die richtigen Zutaten. 😉
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Findet ihr Nussmilch gewöhnungsbedürftig?
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Am Anfang hat sie mir im Vergleich zu normaler Milch nicht wirklich geschmeckt... aber inzwischen kann ich sie einfach so aus dem Glas trinken und finde sie super lecker! 😂
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Zutaten
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1 Liter Wasser
125g Haselnüsse
2 Datteln
1 Msp. Himalayasalz
1 Msp. Vanille
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Zubereitung:
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Datteln entkernen und alle Zutaten auf höchster Stufe etwa 2 Minuten in einem Mixer zerkleinern und pürieren lassen.
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Den Nussmilchbeutel in eine Schüssel hängen, die Milch durchgießen und den Beutel anschließend auswringen.
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Hält sich 2-3 Tage im Kühlschrank.
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ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ| Verschiedenste Nüsse in Bio-Qualität und gleich in Großpackungen erhaltet ihr bei @suessundclever 🤗 Zum Beispiel Walnüsse, Paranüsse, Mandeln oder Cashews. Mit dem Gutschein-Code: seline10 könnt ihr 10% auf eure Bestellung bei süssundclever.de sparen.
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Linsen sind einfach genial! 😃👍 Sie haben ein

Linsen sind einfach genial! 😃👍 Sie haben einen hohen Protein- und Ballaststoffanteil und viele komplexe Kohlenhydrate. Dadurch haben Linsen einen niedrigen glykämischen Index, lassen also den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen. .
Außerdem enthalten Linsen hohe Mengen an Kalium, Magnesium, Eisen und Zink. Und sie sind reich an Folsäure, was gerade in der Schwangerschaft sehr von Vorteil ist. 🤰🏻😉
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Kocht ihr gerne Gerichte mit Linsen?
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Wichtig bei der Zubereitung von Linsen:
Man sollte Linsen immer vor und nach dem Kochen waschen und nicht die Flüssigkeit, in der die Linsen gekocht werden, weiterverwenden. So sind Linsen viel besser bekömmlich.
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ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ| Ihr findet das Rezept für meine Beluga-Linsen-Pfanne auf der Seite von @reishunger 🤗 Und ihr könnt mit meinem Rabattcode „REISSELINE10“ 10% auf eure Bestellung sparen! 🙋🏻‍♀️
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Green Immun Booster! 😃👍 Ich liebe Essen das

Green Immun Booster! 😃👍 Ich liebe Essen das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch noch vollgepackt ist mit Nährstoffen. Es gibt einfach manche Lebensmittel, die mehr Nährstoffe auf gleicher Dichte haben als andere Lebensmittel.
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Die werden dann auch oft Superfood genannt. Manche werden allerdings gar nicht erwähnt, weil sie nicht exotisch genug sind. 😉
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Ich finde es super, dass es inzwischen so viele Superfoods als Pulver gibt. So kann man einfach einen Löffel mit in den Smoothie machen und hat noch eine extra Portion Nährstoffe.
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Spinat mache ich zum Beispiel gerne in meine Smoothies, aber ich habe dann immer zu viel im Kühlschrank und er wird zu schnell matschig. Da eignet sich dann Spinat-Pulver für mich viel besser. 😃👍
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Benutzt ihr gerne Superfood-Pulver?
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ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ| Bei @govindanatur findet ihr jede Menge Superfood-Pulver wie Brennnessel Pulver, Maca Pulver oder Açaí Pulver. Und natürlich alle in Bio-Qualität. 😉
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Mexikanische Salsa selbst zu machen ist gar nicht

Mexikanische Salsa selbst zu machen ist gar nicht schwer. Und man weiß danach auf jeden Fall, welche Zutaten darin enthalten sind. 😉 Kein Zucker, keine Konservierungsstoffe und keine sonstigen Zusätze. .
Ich bereite gerne für einen Abend mit Freunden einen großen Rohkost-Teller mit Gurken, Karotten, Radieschen etc. zu. Diesen serviere ich dann, zusammen mit Tortilla Chips, zu verschiedenen Dips: Diese Salsa, Guacamole oder meine Cashew Sour Cream.
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Zur Zeit können wir zwar keine Freunde einladen, aber das heißt ja nicht, dass man sich nicht trotzdem leckeres Essen machen kann. 😉 Jetzt genießen es halt mein Mann und ich alleine. 😜
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Und ich muss sagen das Sozial-Distancing finde ich bis jetzt noch kein bisschen schlimm. 😂🙈 Ich bin aber auch eher introvertiert und brauche nicht viele Leute um mich rum um glücklich zu sein. Und natürlich bin ja nicht alleine, mein Mann ist ja da.
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Wie geht es euch mit der Situation zur Zeit? Findet ihr es schwierig? Fühlt ihr euch einsam?
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ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ| Für dieses Salsa habe ich einige Bio Produkte von @naturata_ag verwendet. Swiped doch mal nach rechts, dann seht ihr mein zweites Bild! 😉
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Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag! ❤️
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Overnight Oats! 🤗 perfekt, wenn man morgens kei

Overnight Oats! 🤗 perfekt, wenn man morgens keine Zeit hat, weil man früh zur Arbeit muss. Aber jetzt? Wer muss denn noch früh raus? 😉
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Wir haben das Glück jetzt morgens länger schlafen zu können. Mein Mann ist Lehrer und deshalb seit einer Woche zuhause. Und ich arbeite ja eh von zuhause aus. Aber trotzdem finde ich es schön, wenn das Frühstück schon fertig ist und man nicht erst noch etwas lange zubereiten muss. .
Wem geht es ähnlich? 🤗
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Die ersten warmen Tage. ☀️ Perfekt für das er

Die ersten warmen Tage. ☀️ Perfekt für das erste Nicecream in diesem Jahr. 🍨 Eine gesunde Alternative zu Eis mit jeder Menge Zucker. Denn dieses Eis kommt ganz ohne Zucker und Zuckeralternativen aus. 😃👍 Perfekt für mich während meiner Kur! 😉
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Falls ihr NICECREAM noch nicht kennt: Die Basis für Nicecream sind gefrorene Bananen. Dazu schält und friert man einfach ein paar reife Bananen ein. Und am nächsten Tag lässt sich daraus leckeres Nicecream machen. In diesem Fall zum Beispiel ein Detox Nicecream. 😉
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Gab es dieses Jahr schon Nicecream bei euch? ☀️
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Für dieses Nicecream habe ich einfach 4 reife Bananen und 1/2 EL Spirulina Pulver benutzt. So bekommt es diese tolle Farbe. 🤩 Mehr dazu auch in meinem neuesten Blog-Artikel (Link in Bio).
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ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ| Besonders hochwertiges Spirulina Pulver in Bio Qualität erhaltet ihr bei @suessundclever. Damit lassen sich Detox Nicecream, Detox Smoothie, grüne Shots und vieles mehr herstellen. Ihr könnt mit meinem Rabattcode „SELINE10“ 10% auf eure Bestellung sparen! 🤗
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